肛温是一种常见的体温测量方法，通过将温度计插入肛门来测量人体核心温度。以下是肛温测量的步骤：
1.准备工具：需要准备一支医用数字肛温计，最好是一次性使用的覆盖式温度计，以免感染。还需要润滑剂，如凡士林，同时需要干净的纸巾或毛巾。
2.身体准备：被测者需要脱掉下半身的衣服，并躺在一侧或仰卧位上。确保被测者的肛门区域干燥、清洁且无粪便残留。
3.插入温度计：将温度计消毒，并在温度计尖端涂抹润滑剂，以减少不适感和疼痛。将温度计缓慢地插入肛门约2-3厘米，直到感觉到轻微的压力为止。不要用力插入，以免造成伤害。然后等待几分钟直到温度计的数字稳定显示。
4.测量结果：当温度计显示一个稳定的数字时，这就是患者的肛温。一般来说，正常的肛温在摄氏度范围是36.5℃至37.5℃之间。
5.取出温度计：在完成测量后，轻轻地将温度计从肛门中取出，并清洗和消毒双手。
在测量时需要细心操作，注意卫生，才能确保测量结果的准确性和安全性。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医护人员。